(불턱) 잘 먹으면 약, 잘못 먹으면 독 - 건강을 위한 효과적인 약복용
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작성자최고관리자 조회 718회 작성일 21-07-12 17:11본문
2021년 6월 25일(금) 19:00～
여성의쉼터 불턱에서 건강을 위한 효과적인 약복용이라는 주제로 친구들 대상 교육이 진행되었습니다.
쉼터에 있는 대부분의 친구들은 약을 달고 사는데요..
아침, 점심, 저녁으로 약을 챙겨먹고 있고 그 종류도 매우 다양합니다.
다양한 약을 복용하면서도 시시때때 두통약이나 변비약을 추가로 달라고 할 때면 활동가로서 고민이 많이 되더라고요.
아무리 두통약, 변비약이라고 해도 다른 약들과 추가로 먹으면 해가 되는 건 아닌지 걱정이 되어 본의 아니게
자꾸 잔소리를 하게 됩니다.
그래서....쉼터 운영위원으로 계시는 박민선약사님에게 효과적인 약복용을 주제로 강의를 의뢰했더니
서영옥 약사님을 소개해 주셨습니다.
약은 잘 먹으면 약이 되지만 잘못 먹으면 독이 된다는 서영옥 약사님!!!
약을 바로쓰기 위해서는 아래 10가지가 중요하다고 하네요.
1. 용법, 용량 지키기 (제품 라벨에 냉장보관 문구가 있는 경우에만 냉장 보관) |
아무리 좋은 약이더라도 장기간 복용하면 문제가 되는 것은 없는지 질문지를 중심으로 교육을 진행한 후
1대1 개인상담을 진행했습니다.
개인 상담을 통해 친구들이 현재 복용하고 있는 약을 살펴보고 같이 복용해도 되는 약과 중복 복용하면 해가 되는
약에 대해 알아보고 추가 약 복용시 주의사항들을 듣게되어 친구들의 교육만족도가 매우 높았습니다.
★ 현재 복용하고 있는 약에 대해 자세하게 알 수 있는 기회가 되었다. |
마지막으로... 약만으로는 건강한 삶을 유지하기 힘들다는 사실!!
약의 효능을 최대한 끌어올리기 위해서는 규칙적인 운동과 식습관 개선은 필수!! 라는 사실을 다시 함께 되세기며...
쉼터 활동가로서 친구들의 '건강UP'을 위한 노력과 더불어 식습관 개선 및 식단조절에도 힘을 써야겠다는 다짐을 하면서
이번 교육을 마무리 하였습니다.
